インタビュー
2018/5/7
野球にストイックな姿勢で向かい続けてきた鈴木さん。2年前に引退してからは、どんな生活を送っているのでしょうか?後編では、 …
インタビュー
2018/5/1
代走での通算盗塁数、日本一。「走塁のスペシャリスト」と呼ばれた元プロ野球・巨人の鈴木尚広さん(40)。役割上、急な出番に …
インタビュー
2018/3/5
50代に入り、身体の衰えを感じたという水道橋博士さん。身体と対話し、楽しんでできる独自の健康法を編み出しているそうです。 …
インタビュー
2018/2/26
芸能界屈指の「健康オタク」で知られる、水道橋博士さん(55)。家族や仕事のために元気でいられるよう、好奇心の赴くままにさ …
インタビュー
2018/2/19
8年前に現役を引退し、現在は指導者、コメンテーターとして活躍する杉山愛さん。後半は、引退後のライフスタイルについてききま …
インタビュー
2018/2/13
プロテニスプレーヤーとして17年間プレーし、日本人初のシングルス・ダブルス同時世界トップ10入り、グランドスラム62大会 …
インタビュー
2018/2/5
体幹をリセットして姿勢を正すだけで、基礎代謝を上げることができる、とボディメイクトレーナーの佐久間健一さんは言います。後 …
インタビュー
2018/1/29
昨年発売した著書「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」がベストセラーとなった、ボディメイクトレーナーの佐久間健 …
健康状態を知るためには、血圧や体重、体脂肪率など、さまざまなデータを測ること。
しかも、人間ドックや健康診断の時ではなく、毎日「自分で測る」ことが大切です。