インタビュー
2018/3/5
50代に入り、身体の衰えを感じたという水道橋博士さん。身体と対話し、楽しんでできる独自の健康法を編み出しているそうです。 …
インタビュー
2018/2/26
芸能界屈指の「健康オタク」で知られる、水道橋博士さん（55）。家族や仕事のために元気でいられるよう、好奇心の赴くままにさ …
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2018/2/19
８年前に現役を引退し、現在は指導者、コメンテーターとして活躍する杉山愛さん。後半は、引退後のライフスタイルについてききま …
インタビュー
2018/2/13
プロテニスプレーヤーとして17年間プレーし、日本人初のシングルス・ダブルス同時世界トップ１０入り、グランドスラム62大会 …
インタビュー
2018/2/5
体幹をリセットして姿勢を正すだけで、基礎代謝を上げることができる、とボディメイクトレーナーの佐久間健一さんは言います。後 …
インタビュー
2018/1/29
昨年発売した著書「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」がベストセラーとなった、ボディメイクトレーナーの佐久間健 …
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2017/12/25
女性社長や女性起業家の活躍が注目される現代。彼女たちは、どんな食事をとり、エネルギーに変え、パワフルな毎日を送っているの …
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2017/12/18
一流の仕事をこなすビジネスパーソンは、どんな食事をとっているのでしょうか。男性ファッション誌『LEON』の「ちょい不良（ …
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2017/12/11
元衆議院議員で、現在はタレントとしてテレビ出演に講演会にと、忙しい日々を送る杉村太蔵さん（38）。でもテレビで見る杉村さ…
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2017/11/27
医療や健康の情報は日常的に目にするけど、「女性のカラダ」についての情報は、あまり見ません。女性同士でも話しづらいのに、ま…
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2017/9/4
いつまでも健康に若々しく過ごしたい、と誰もが思うもの。しかし、年を重ねると確実に体の老化は始まります。老化に影響するのは、生活習慣。…
インタビュー
2017/3/1
取材当日も「10キロのランニングを終えてから来た」という茂木健一郎さんは、40歳になったのを機に、自分自身の健康を意識し、マラソンを始めたそう。…
インタビュー
2016/12/31
テレビや雑誌で、手軽でヘルシーな料理を伝える料理研究家のコウケンテツさん（４２）。韓国人の両親のもと大阪で生まれ、２０代で、料理研究家の母と同じ料理の道に。…
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2016/12/1
日頃から健康に気をつかっているという、会社員の松島祐子さん（３５）。でも、家での血圧測定はハードルが高いと言います。どうしたら測れるようになるのか、伺いました。…
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2016/11/1
小学生の時にすでに血圧値が１４０～１５０ｍｍＨｇあり、「高血圧である状態が当たり前で、気にも留めていなかった」という池田武志さん（福岡県在住）。…
健康状態を知るためには、血圧や体重、体脂肪率など、さまざまなデータを測ること。
しかも、人間ドックや健康診断の時ではなく、毎日「自分で測る」ことが大切です。
